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視力低下「よく見えない」と感じたら。視力低下の原因と対策は?

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スマホやタブレット生活になっていませんか?

 

今や生活にパソコン、タブレット、スマホは必需品であり、子供たちもゲームや、オンラインで友達と繋がる大切な物になっています。

 

しかし文部科学省が2016年に実施した調査によると、

裸眼視力が

「1.0未満」の小学生の割合31.4%、

「0.3未満」は8.6%という結果になっています。

2020年のデータはもっと悪化していることが想像できます。

 

 

私たちがものを見るとき、眼はカメラのレンズのような働きをする水晶体の厚さを調節し、ピントを合わせています。

 

この調節にかかわっているのが

「毛様体筋」という筋肉で、水晶体を引っ張ったり緩めたりしています。

遠くを見るときは、この筋肉が緩まり、水晶体を薄くしてピントを合わせます。

 

 

一方、近くを見るときは、

毛様体筋が緊張(収縮)して水晶体を膨らませてピントを合わせます。

 

 

なにもしなければ毛様体筋は衰えていきます。

 

老眼

乱視

近視

 

 

最近ではスマホ老眼という言葉まであるくらい。

 

 

目を酷使するこの時代だからこそ、

自分の目だけではなく、自分の子供の目もしっかり守りたいものです。

 

 

 

 

nhclナオキ

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下 防 直 樹(しもぼうなおき)

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