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人生は選択の連続/nhcl7月レッスン予約受付中

「Life is a series of choices:人生は選択の連続であるーウィリアム・シェイクスピア」 6月での生徒さん達との関わりのなかで、自分では気づかなかった不調やストレスに気づきました ...

ストレス

五月病とコロナウイルス ダブルのモヤモヤをコントロール

2020/06/08   -セルフケア, ヨガ, 健康

こんにちはnhclのまゆです   より気をつけていきたい五月病。 「5月病」という言葉がある5月を過ぎた頃に心も体も疲れやすい時期です。 今年は新型コロナウイルスの影響により自粛生活によって ...

食事 栄養 

【新型コロナウイルスでの鬱対策】気持ちをコントロール【コロナうつ脱出方法】

こんにちは nhclのまゆです   通常日本では、どの会社も学校も4月スタートです。 新しい環境に飛び込み、何とか慣れよう、周りの人とも仲良くしよう、と一生懸命頑張る人が多いのですが、自分で ...

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