BLOG

健康のこと。nhclのこと。
思いの丈を書かせていただいています。

  1. HOME
  2. ブログ
  3. セルフケア
  4. 視力低下「よく見えない」と感じたら。視力低下の原因と対策は?

視力低下「よく見えない」と感じたら。視力低下の原因と対策は?

 

 

スマホやタブレット生活になっていませんか?

 

今や生活にパソコン、タブレット、スマホは必需品であり、子供たちもゲームや、オンラインで友達と繋がる大切な物になっています。

 

しかし文部科学省が2016年に実施した調査によると、

裸眼視力が

「1.0未満」の小学生の割合31.4%、

「0.3未満」は8.6%という結果になっています。

2020年のデータはもっと悪化していることが想像できます。

 

 

私たちがものを見るとき、眼はカメラのレンズのような働きをする水晶体の厚さを調節し、ピントを合わせています。

 

この調節にかかわっているのが

「毛様体筋」という筋肉で、水晶体を引っ張ったり緩めたりしています。

遠くを見るときは、この筋肉が緩まり、水晶体を薄くしてピントを合わせます。

 

 

一方、近くを見るときは、

毛様体筋が緊張(収縮)して水晶体を膨らませてピントを合わせます。

 

 

なにもしなければ毛様体筋は衰えていきます。

 

老眼

乱視

近視

 

 

最近ではスマホ老眼という言葉まであるくらい。

 

 

目を酷使するこの時代だからこそ、

自分の目だけではなく、自分の子供の目もしっかり守りたいものです。

 

 

 

 

nhclナオキ

旭川ヨガインストラクター 旭川訪問ヨガ 旭川ヨガ 旭川ヨガスタジオ 旭川nhcl 

naoki

最後までお読みいただきありがとうございます。
nhclでは日々皆さんの健康になる情報を発信しています
こちらに登録して頂くとブログ更新やお役立ち情報が
送られます。

nhcl LINE公式アカウントまで↓
https://line.me/R/ti/p/%40xej5263z

商品のご相談やご注文、またはレッスンご予約お問い合わせも気軽にご連絡ください

下 防 直 樹(しもぼうなおき)

Life style store Leala オーナー
natural health care L 代表
ヨガ・スノーボード・サーフィンインストラクター


主な活動
life style store Lealaオーナー
(店舗経営、サーフィン指導ツアー企画etc、スノーボード指導etc)
natural health care L代表
(出張ヨガ、個人宅への訪問ヨガ、Leala内ヨガクラス、オンラインヨガ)

YouTubeにて健康番組を発信中
https://www.youtube.com/channel/UCgGjC35dYd_6AggSpR2wS-w?view_as=subscriber

保有資格
全米アライアンスRYT200国際ヨガ認定インストラクター
筋調整ヨガ認定インストラクター
アスリートヨガ講師認定
YOGA.ed キッズヨガ認定インストラクター
日本スノーボード協会認定インストラクター
上級救命講習修了
アナトミートレイン筋筋膜経線
スポーツドクター 自律神経×ヨガ ヨガ解剖学講座
特技:手話

 

nhcl (ナチュラルヘルスケアエル)

こんな症状でお悩みの方
頭痛
肩こり
膝の痛み
腰痛
股関節痛
生理痛 etc…

 

natural health care L(ナチュラルヘルスケアーエル)
nhcl ホームページ n-hcl.com

北海道旭川市東旭川町下兵村385-7
Life Style Store LeaLa内 旭川駅より車で20分

MOBILE 090-9757-5346
MAIL nhcl.contact@gmail.com

Twitter  https://twitter.com/asahikawa_nhcl
Instagram https://www.instagram.com/asahikawa_nhcl

 

関連記事